오늘의 마음 체크

갑작스러운 심장 두근거림, 가슴 답답함, 호흡 곤란 등의 신체 증상이 있었나요?

증상이 닥쳤을 때 극심한 위기감이나 통제력을 잃을 것 같은 공포를 느꼈나요?

또다시 공황 발작이나 신체 증상이 올까 봐 미리 두려워하고 걱정했나요?

불안이나 증상이 나타날까 봐 특정 장소(대중교통, 밀폐 공간 등)를 피했나요?